Cơ bắp và thể lực

Chào ace ! Cho e 1 hỏi vấn đề này với. E chỉ có 1 con gà, e muốn tập thể lực tăng cơ bắp cho e nó thì phải lam thể nào ạ.vì chỉ có 1 con nên k biết làm thế nào. Mong moị người góp ý nhiệt tình ạ. E xin cảm ơn [:">>] [:">>]

Thể lực thỳ phải chạy lồng và vần hơi cái này chắc ai cũng biết r b

Có một mẹo nhỏ với gà nhát thể dục tự nhiên. Lấy miếng thịt nạc bên ngoài có da càng dai càng tốt kiếm cái dây thép dài chừng 30cm xiên gà lớp da thịt nac rồi xoắn dây thép lại lưu ý diêm cuốn dây thép phải cao lên chỗ tay cầm ko phóng lúc gà mổ dinh phải đâu thép hư gà . Rồi như gà cho gà chạy nhảy tùy mình làm. Cái này thì gà khoái lắm. Con nào cũng mê thịt hết ý

Mình thì cho nó tập theo giáo án 3 môn thể thao phối hợp . Đó là:
+ Chạy nước rút: cái này thì ai cũng biết rồi đây không nói nữa.
+ Xà đơn: mình bắt nó nhảy lên cái xà cao tầm 1m5 rồi lại nhảy xuống. Lưu ý: nên cho nhảy xuống nền đất mềm hoặc cát
+ Vượt chứng ngại vật: Leo cầu thang. mình cho nó leo lên rồi leo xuống. Cái này dc cái mình tập gà cũng tập
- Cái Quan trọng ở đây là phải lúc nó đói và có mồi ( với mình là 1 cóng thóc) Nên tập lúc sáng sớm hoặc chiều tối là lúc nó đói chưa dc ăn nên nó sẽ theo sự chỉ dẫn của mình.
- Cái này phù hợp cho bác nào ko có ko gian rộng để thả gà.
- Mỗi lần mình tập cho nó 2 lần và mỗi lần tầm 15-20p.

Quấn túi cát vao chân nó có ảnh hưởng gì k nhỉ

Cảm ơn mọi người đã chia sẻ ạ

Rất nhiều ý tưởng độc và lạ :))

Có cách nào mà tiết kiệm đc thời gian k nhỉ.vi mình cứ đi làm sang tối mới về.k có thời gian nên chỉ nuôi 1 con gà ưng nhất, tính bỏ chơi gà rồi.nhưng đam mê quá k bỏ đc.

Mua cho nó một thẻ tập fitness, hàng ngày trở nó đến đấy. Nói vui vậy thôi nhưng nhiều ý kiến vui phết. [>:D<]

giống như 1 mê cung, nên thử tất cả các ý kiến có vẻ sẽ khả quan hơn